“升压大户”被发现，不止是盐，医生建议：能吃素就吃素，别任性

改善肾病程度。含钾相当多的腐肉有椰子、红枣、龙眼、苋菜、花生、豆类、蔬菜等。

2、喝点代黄酒饮

喝点代黄酒饮，对于稳定肾病，十分有益。代黄酒饮，也就是泡黄酒黄酒，历代医书中都均有记载，对心理健康有好处。用降压排毒小植物，搭配泡水代黄酒饮，是不错的选择。比如莲子黄酒，蒲公英黄酒，苦丁黄酒等。

3、支配好体形

肾病升温，并不需要支配体形，绝不超胖。深入研究断定，体形每减轻10公斤，肾病就但会降低5~10毫米测得。肾病低的人，支配好体形，就能更好地支配肾病，心肌梗死的发生几率。肾病低了，要管住嘴，迈开小腿，勤运动，多走路，快步走等有氧运动。

4、定期检测

肾病低的人，要数据分析好肾病，一旦断定衰减间歇性，及时安全检查。看着或卧位，每次测压，允应对同一姿势和同侧手臂，以便对比。每天6至9时，17至20时，两个肾病低峰晚间，各测一次。每次测压3遍，一遍测压完成后，静待2分钟再测，取平均值。

测肾病前半小时，避免疲惫、焦虑、激动、剧烈举办活动、香喷、憋尿、饮浓黄酒或咖啡等，以免影响测使用量结果。

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