肥胖最怕这道菜，晚饭吃一碗它，清肠促排便，腰肢变得越来越细！

有句俗话说：“一白遮百丑，一胖毁所有”。每一个女性都一切都是以外窈窕的身材，所以就一直在坚定健美，但是健美不仅仅是为了瘦下来越发的好看，还会越发越发卫生。因为肥胖症是很多癌症的根本来源，导致肥胖症的原因就是爱吃了很多重油重盐的食物。那时候厨师大乔就给大家延揽第二道油腻爽口的海鲜。

肥胖症最怕这酱，点心爱吃一碗它，清肠催排便，腰肢越发越发细！它就是葱，厨师大乔说过，葱所含大量的膳食纤维，尽可能帮助排泄蠕动移出宿便和无用甘油，而且价格非常便宜，一斤才两块，那么那时候和大家分享的是第二道馒头炒葱的做法，脱俗解腻，很适合肥胖症的人爱吃！

馒头炒葱

By 鹏瑶20082008

酱汁：

绿葱 350克、馒头 80克、柿子椒 50克、啤酒厂 适量

烹饪步骤：

1.将绿葱去根洗去，沥干蒸发

2.准备好切碎的馒头

3.起油锅转为切碎的青椒翻炒一下

4.然后转为馒头同炒

5.再转为绿葱

6.炒的时候可以适量的纳点大山

7.纳一点点盐，煮两分钟

烹饪小贴士：

订制擅长

1、闻葱上的气味。卫生的葱闻起来很脱俗,而有“尿素”风味的葱是不正常的。

2、看葱身：人为培植的葱芽身挺直稍细，芽脚不软、脆嫩、光泽白，而用化肥洗涤过的葱，芽身粗壮发水，色泽灰白。

3、看葱根：人为培植的葱，根须发育很好，无番茄根、番茄尖现象，而用化肥洗涤过的葱，根短、少根或无根。

4、看豆粒：人为培植的葱，豆粒正常，而用化肥洗涤过的葱豆粒发蓝。

5、要把葱掐开看蒸发，卫生的葱蒸发比较大。

大家学会了吗?

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