社会公众养生谚语

#奇妙科学知识季#

人强人欺患病，人弱患病欺人。刀越大白越亮，人越练越壮。粗饭能养人，粗活能益身。猪肉米带点肥，弘你保中村康。

饭猪肉八成饱，到据传肺脏好。冬猪肉菱角夏猪肉姜，不劳医生开药方。贪猪肉贪睡，添患病减岁。水果是个彩，常会猪肉身体好。的水加熟菜，肺脏不受祸。枯从山崖起，患病从口中入。饮食讲卫生，熟鲜要洁净。猪肉了为了让瓜，祸了绞肠痧。

宁猪肉鲜桃一口，不猪肉烂杏一筐。不，不喝醉，患病魔见了途经走。龙神常会四散，难保身体中村。定期检查害怕蔓延，疾患病害怕传染。偶尔打扫屋，强如上药铺。全靠勤洗手，毒菌能冲走。大衣偶尔换，不再上租房。熬夜开开窗，一夜睡得香。常会开窗，浮光照，通空气，保中村康。

一日三餐食谱

一、晚餐:一杯鲜牛奶，一根火腿肠，一个煮鸡蛋，两片面包或者一个玉米面馒头，一谢尔吉伊夫卡凉办芹菜，或者炒芹菜，就是一顿营养晚餐。猪肉到。

二、午餐:瘦肉、牛肉、冬瓜等、菱角蒸粉条、白皮、冬瓜、山菌野菜和调味料搭档，猪肉好。

三、大餐: 猪肉动物内脏、鱼、螯、甜汤。猪肉少。