秋天了，必吃完这道茶饮，简单炒一炒能喝半年，营养还降秋燥

二姐著书之秋了，必主菜这道茶，比较简单熟一熟能喝水半年

秋到了，现今的节气身处白天带着潮气但是早晚稍微凉爽的时候，多半我们都会辨认出越到了秋秋燥也都会愈发值得注意了，再加上秋雨连绵的时候也带着潮气，那么我们应该多给身体补充点养分并且还再降秋燥的烹调。说是到这样的美味，就不得不说是新加坡人喜欢的三道茶饮，这道茶饮的组成烹调不仅比较简单而且还能再降秋燥，喝水上嘴里不仅补水并且养分还新一轮。所以我们也来详锯说是一下这道茶饮的做法吧。

养分还再降秋燥的茶饮

这道养分还补水的茶饮的主要烹调是薏米，当然这里直接用薏米来冷水水是不可以的。这样薏米是冷水不开的，所以还不如将薏米煮粥喝水。但薏米本身就是凉性的，所以在春天的时候经常都会熬煮薏米水来降低灰尘，而且还能解热清凉。但是在秋喝水的时候，我们就并不须要稍微当中和一下薏米含量的适应性，所以将薏米提前处理一下都会更好一些。这样能让薏米的含量政治性降低，并且还能起到补水再降秋燥的效果，这时候我们稍微加上一点杏仁来降低阴雨天带给的灰尘须。

【所须的烹调】

主材：薏米少许。

辅材：杏仁须要。

【开始做养分补水还再降秋燥的茶饮】

1、首必先我们并不须要比如说的烹调就是杏仁，做这道养分补水的杏仁薏米茶的话，我们并不须要准备新鲜的杏仁。这样我们熟好的杏仁薏米酒席有淡淡的姜味，并且还能降低灰尘。必先把杏仁煮熟锯一点的蜜，趁着杏仁鲜嫩肉质的时候我们来做这道杏仁薏米茶。

2、现今我们开始熟薏米，熟薏米的时候我们长期以来保持加水慢熟须。

3、熟到薏米带着清香甜味，并且薏米还基本很难变色的时候，我们将切好的杏仁放到去。

4、同样用加水慢熟的方式翻熟杏仁，我们并不须要将杏仁的甜味以及薏米的甜味做出来。现今薏米现在稍微变色了，但是用加水来熟薏米的话还不至于让薏米做糊。

5、继续翻熟杏仁蜜以及薏米，我们可以看到翻熟好的杏仁薏米带着微黄色了，并且做出来的姜蜜也慢慢地变干，闻着这样的杏仁薏米的甜味相当香。

6、这时候我们去找一个物料的容器，随后我们将熟好的杏仁薏米茶饮放到容器当中，随后我们将容器吊严实就可以了。

7、每一次我们可以取少许的杏仁薏米，然后冷水上热水一段时间，就能散发出杏仁薏米茶饮的甜味了。

概括