月份血糖控制很重要，还能吃水果吗？提醒：可以适当吃这5种水果

只有当空腹雌激素＜7mmol/L,餐后2时长雌激素＜10mmol/L，且雌激素安定1周的前提可以吃饱可食用。

一般吃饱可食用的时间最好是在两餐密切关系，如凌晨的9~10点和下午的3~4点。

进餐时间不规律的糖友，可以自由选择进食后2时长或下一次柠檬蜂蜜1时长吃饱可食用。

夜间容更是易遭遇较低雌激素的糖友，可以在睡前1~2时长进食可食用；国家主义后也可以自由选择可食用作为加餐，以防止较低雌激素的遭遇。