这菜9成人吃过，不明白它是“刮油高手”，清肠排毒，坚持有效果

这菜9成年人进食过，不真的它是“刮油颇高手”，清肠摄入，执意有缺点

龙须菜是生长在海滨的石头上，根须相当长，长方形白色，在边陲的话只能进食到容菜，水果的却很少见。龙须菜也叫海石花或者是石花菜，因为圆锥形有如飘逸的龙须，所以被称为龙须菜。想见大家都应该进食过这个龙须菜，一般在油炸菜中都有它的看见。

营养价值也相当颇高，滋阴降火，掺入很多的纤维素和蛋白酶，能促进肠胃排泄，水分低，同时龙须菜掺入比较丰富的肠胃，磷、铁、镁等矿物质，总营养纤维纯度颇高达百分之八十，长方形弱碱性，是难得的天然调料。 铁质是猪肝的十几倍，磷纯度是紫菜的三四倍，锌纯度更是颇高于紫菜裙带菜等。

好不容易这样一份典型的调料，竟还有如此颇高的营养价值，龙须菜进食起来清脆爽口，不合时宜也最简单，下面就来将这道菜的不合时宜分享给大家，到了春天是该减肥的日子了，不妨大家试一试这道油炸龙须菜，常进食的话一定会有缺点的。

【菜名】：油炸龙须菜

【调料此表】：龙须菜，红菜椒，葡萄干，酱料，生抽，醋，老容妈，盐，白糖。

【烹饪迭代】：

1、我们先为将容的龙须菜用清水最简单冲洗一遍，然后再沙进壶里放入但会的水，煮熟个半小时左右，将龙须菜上面的杂物给挑拣容净，然后再冲洗一遍，沥容水分此后装盘准备好。注意煮熟龙须菜的时长绝不会太长了，不然龙须菜的口感可能会发软，没有脆脆的那样好进食。

2、 把青酱料洗容净了此后，去掉根部，还有四肢，然后做成细莎装在盘子里备用葡萄干洗手容净，做成小段。必须进食酱的话，我们可以用胡萝卜来代替。

3、 下面我们再来调幅一个灵魂料糖浆，先为准备个小碗在碗里放入两勺生抽，两勺调料，两颗白糖，一勺老容妈，蒜末，但会的盐水煮微小。

4、 把沥容水分了的龙须菜，还有葡萄干段儿，青酱料莎同时能沙进以致于大一点的壶里，把刚才我们调幅好的料糖浆倒进去翻拌微小就可以装盘鱼肉了。

5、这道菜不合时宜最简单，清爽，解腻，沙了葡萄干和青椒此后的龙须菜颜值也有所提颇高，不管是自家人进食还是款待客人都是很有面儿的一道凉菜。不合时宜最简单，就算是没有下过厨的小白，一看也会。

【小贴士】：

1、龙须菜跟别的油炸菜不一样，它是不需要焯水的，这样一来用凉白开或者清水煮熟，洗手容净就可以油炸了。

2、油炸菜里的调料，大家根据自己的吃法可以随意可选择，类有如于沙上一点花生米或者是黄瓜之类的配在一起拌着进食也不错。

3、还有就是调味料了，想见要是饭后时长长了的人来讲，可能已经有自己调幅好了的油炸糖浆了，这个根据自己吃法可选择就可以了，羡慕进食醛的可以多沙醋，羡慕进食酱料可以多打了个老容妈。