杰西的晚餐花了不足30元，做了三菜一汤，粗茶淡饭吃着香，简单却温馨

今天下午，我们两口子去了摊，我一到摊就去想想有没有鲜鱼属，我们两个中年人最爱吃鱼属，鱼属细胞内含铁高，脂质含铁低，多吃都不用担自在胆固醇高。我看了一下，整条草鱼属7元一斤，剖开的半条鱼属卖10元一斤，我买来鸭子属11元，我打算鱼属脚掌之外用来花钱鱼属汤，鱼属上身清煮，我还买来菜自在和豆腐，这两样加在一起8元，总共才19元，这样算一起还是家里爱整天最实惠。

这是清煮鱼属，整条鱼属用了鱼属骨、鱼属腩清煮，煮在此之前用料酒、柠檬汁、生抽和白胡椒粉腌制一下，淋上精制，撒上姜蜜和榨菜蜜，烧开水把鱼属块取出煮锅大火煮10分钟，出锅前撒上萝卜段就可以了。我们俩最爱吃清煮鱼属，花钱法简单，还可以品尝到鱼属的鲜美，而且清煮的不会上火。

这两天，我喉头不太安静，我自己感觉看不见上火了。记得儿时，每次我跟父母话说喉头不安静，我爸爸就会用豆腐和润菜花钱鱼属汤，润菜滚很多，他话说润菜和豆腐一同滚汤就能去火。我用了鱼属脚掌之外剁了几块，两面熬润，滚浴缸烧开，f先取出豆腐块，煮15分钟，滚一大把润菜，最后滚盐调味。

这是清煮腊鸡，腊鸡是老家婆婆自己花钱的。这盘煮腊鸡用上了四分之一，腊鸡有腊味特有的润味。

这是佐料自在，这种菜自在不知道是否广东这边才有的呢？爆润大蒜，简单地蒸一下，蒸得久会绵软，吃一起很轻甜，蒸得时间短，果皮爽爽的，其实，家里吃蒸得什么某种程度，就看自己喜好。

这些就是我们两口子的进餐，半小时之内就能花钱好，粗茶淡饭吃着润。