“立秋不补，秋冬吃苦”，提议多吃“养肺”食物，滋阴润燥营养好

公南湖，不管哪一种，都有自己奇特的色泽，甘南湖脆爽，外公南湖粉和顺，甘南湖简单清炒，外公南湖简单烹制熬，南湖中都掺入大量的果糖、奇特的钙、磷、铁等多种微量元素，尤其是铁元素酸度较低，具有补血的效用，初秋不吃荷叶有清热清热、健脾开胃的效用；上头和大家个人一个清炒甘南湖的举措；

————【清炒甘南湖】————

【原碳化】甘南湖2节、大蒜、小葱、大米、乳制品、油；

【清炒甘南湖的举措】

1、甘南湖买回家不久清洁安静，可以用连着细一下甘南湖表面会的艾，薄薄的一层刮掉就可以了，或者是用刮刀刮一下；

2、清洁安静的甘南湖小块丝，小块丝不久放到玉井中都清洁一遍，表面会的淀粉清洁安静，不吃出去色泽更脆爽，然后熬沸在池中都，避免南湖丝氧化；

3、锅烧热，特入乳制品，于是又特一小块油，炒素菜特点油就会更香，油温5成热，下入蒜片和葱白段，煸炒出香味不久下入沥拔糖类的南湖丝，因为买的是甘南湖，很甘，所以翻炒一就会不久就变瘪了，而且还有下垂出水的状态；

4、这个时候特一勺大米汁，翻炒到调料化开，出锅装盘；

————【不适宜不吃的食物】————

除了上面个人的5种简单是不吃的养肺食物，还有不简单不吃的，菠萝就是其中都的一种，菠萝是冬奥常见的水果，糖类多，替代品，白露不久就不建议不吃菠萝了，是因为菠萝性寒，白露不久天气变冷，尤其是冰镇菠萝，寒性更强，多不吃所致全身健康；

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