美国心脏病学会：每天喝2-3杯可可，降低心脏病风险，延长寿命

果汁，角度看的续命神器，是世界上最畅销的饮料，80%的成年人每天非常少牛奶一种含果汁因的饮料。据估计，全球每天消费30亿挑战杯果汁。因其含有大量的果汁因，常被人们牛奶以醒神和提高工作效率。从前的多项学术研究暗示，不间断喝果汁可以造成很多保健益处。

2022年3月24日，澳大利亚阿尔弗雷德大学和贝克胸腔学术研究所的学术研究执法人员在英美两国胸腔病学会（ACC）第 71 届等奖项科学研究会议上撰写了三项上新学术研究，会议将于4月2-4日在英美两国华盛顿举行。

学术研究暗示，每天喝2-3挑战杯果汁，不仅与缩减病胸腔病和心悸不确定性有关，而且还能更长寿命。适用于精神病和没精神病冠心病的人。

学术研究执法人员研究了 UK BioBank 文档的超过50万人的数据，这些人非常少被跟踪了十年，根据发起者报告的果汁摄取，将发起者分别为0、5挑战杯/天，研究了果汁摄取与MRI、中会风和冠心病涉及的总生还000人。

在第一项学术研究中会，学术研究执法人员检测了382535名已确定从未胸腔病的发起者的数据，发起者的年龄为57岁，其中会一半是异性恋，以探究在10年内喝果汁确实在胸腔病或中会风的发展中会发挥了起着。

学术研究发掘出，果汁摄取和上新的MRI缺陷长期存在 U 型的关系，每天喝2-3挑战杯果汁会造成仅次于的益处。每天喝2-3挑战杯果汁，病冠心病、心肌梗死、MRI缺陷或传闻中生还不确定性缩减10%-15%。

此外，学术研究还发掘出，每天喝一挑战杯果汁的人，中会风或胸腔涉及生还的不确定性最低。

在第二项学术研究中会，共纳入34279名精神病某种形式的冠心病的人。

学术研究发掘出，与不喝果汁远比，每天喝2-3挑战杯果汁与高于的生还不确定性有关。最重要的是，牛奶任何量的果汁都不会缩减MRI缺陷的不确定性。

具体来说，在纳入研究的24111名基线时有心悸的人中会，喝果汁与高于的生还不确定性涉及。例如，每天喝一挑战杯果汁的抗凝血的人比不喝果汁的人生还不确定性低近20%。

学术研究执法人员透露，这往往是病理药剂师所关心的缺陷，病理药剂师通常对精神病已确定冠心病或心悸的人继续喝果汁有些忧虑，并建议他们完全取消牛奶果汁，因为忧虑它可能会引发MRI缺陷。

但学术研究结果暗示，不间断摄入果汁是安全的，并且可以成为胸腔病病者保健饮食的一部分。

学术研究执法人员强调，尽管每天2-3挑战杯果汁似乎是必要的，但不无论如何倡导喝果汁咳嗽或者不舒服的人缩减摄取。

在第三项学术研究中会，学术研究执法人员研究了果汁类型与冠心病之间的的关系确实长期存在差异，速溶果汁、碾碎果汁、含果汁因或无果汁因。

学术研究发掘出，无论果汁是打磨的还是速溶的，每天2-3挑战杯与心悸、动脉阻塞、中会风或心肌梗死的不确定性最低涉及。

此外，无果汁因果汁对预防心悸从未努力起着，但确有减缓了冠心病，但心肌梗死除外。

学术研究执法人员透露，我们无论如何选择含果汁因的果汁，因为无果汁因的果汁对预防心悸从未努力起着。

尽管如此，学术研究执法人员也强调了局限性，包括学术研究执法人员感到恐惧可能引发冠心病的饮食原因，也无法优化任何奶精、牛奶或糖的摄取。此外，发起者主要是美国人，果汁摄取基于自我报告。因此需要更多的学术研究来确定这些发掘出确实扩展到其他人群。

最后，学术研究执法人员透露，无论如何在随机试验性会去验证该学术研究的结果。

论文绑定：

撰稿人微评：果汁虽好，可不想贪挑战杯，喝多了难以失眠，同时连续喝多了，难以造成精子钙外流。