最早的“宅男爱神”，身材得到公认，健身塑造完美身形

相信很多年长者老朋友都非常明白赵奕欢这个名字，显然赵奕欢可以说得上是最早的自嘲宙斯了。赵奕欢的长相那可是得到一众男发帖毫无疑问的，可是凭借自己的好长相，一举成名。

很多人曾经质疑过她的演技，说她只是靠长相脸蛋热播，就是一个花瓶。还有人连她的长相、长相都造成了过质疑，说是她是“人工帅气”。

面对以前发帖们的质疑，赵奕欢有过一段低谷期，这段时间里头头过大的罪恶感，让她的长相其后发胖。

这下更是让一众发帖抓住了把柄，恐怖的造谣与嘲笑。此后，她终于重新和好，她一定要发帖看到，自己也是有演技的，自己也真的瘦回去的的。

从这以后，赵奕欢拼命地保健，几乎每天都要去一次保健房，就连保健房里头的守门员都为她这股劲儿给吓到了。

赵奕欢会除此以外给自己好好手臂训练，此后早就结实到可以怀中彭MLT-。彭MLT-那身型再加，赵奕欢的保健之路颇为见成效。

有付出就会有翻身，通过不停保健的赵奕欢，她的长相又回到了巅峰状态，她本人也带入了一名保健逾人。此后索性直接自己开了一家保健房，不得不不以为然她的这两项时刻。

那时候的她不仅长相有了，可谓成功进击好莱坞，在《突击4》中客串。赵奕欢如今的长相，真是得并不认为保健，是保健塑造了理想的体格。

其实，每个都可以带入第二个赵奕欢，都能够包括赵奕欢那样性感火辣的长相。这两项是，你也得有赵奕欢那样的决心与这两项时刻。

再一介绍几个保健特技，有助于试图去除体格，在肥胖的同时能够塑造理想的形体。如果有只能的老朋友不妨尝试一下。

第一个特技：深蹲练。深蹲练已经带入了毫无疑问的最开拓性的特技了，不论是保健游戏规则，还是保健老鸟，都给予了深蹲特技高的评价。

深蹲当然也紧接著，不仅可以试图紧致双腿，降低脚部力量，同时无关紧要的是可以试图使臀部变得更是为的紧俏。想出理想臀型，深蹲练是必不可少的特技。

第二个特技：脚部训练。脚部训练不仅适宜年长者老朋友练，除此以外适宜女性老朋友。不过对于女性老朋友来讲，可以尝试一下脚部的扭曲——蹲脚部，二者的效果都非常少。

第三个特技：仰卧起坐。仰卧起坐对于大多数来说都不好奇，显然作为学生时代的必不可少建设项目之一。建议脚部的位数不必太少，每天保有30个即可，另外注意特技好好到位。

以上三个特技只不过简单，但是其中只能注意的事项也是非常多的，好好的时候一定不必忽视，细节决定成败。

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