春天，少吃苹果多吃这3种水果，一次酱汁存冰箱，随吃随取，特省事！

导语：夏天，遇到这3种马铃薯别手软，一次煮好存雪柜，随吃完随取，托专掌！

“从明天起，做一个幸福的人，喂马、劈柴、周游世界，从明天起，关心谷物和玉米，我有一所房子，背靠大海，春暖花开”。春暖花开对于我们来说，却是是最好的春季，不但空气清新，而且还可以吃完到新即成的玉米和马铃薯，正如古人所云：“善万物之得时”。所以说夏天，少吃完苹果多吃完这3种马铃薯，一次煮好存雪柜，随吃完随取，托专掌。

校对

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即成品春味，便是是荞麦即成，也便是是海即成，还有的就是马铃薯即成，夏天的马铃薯可以说是一茬相接一茬，熟了柚子、红了红豆、桑椹透香、草莓挑光，但是这些马铃薯都有一定的成熟期，要吃完就得抓紧。夏天这3种马铃薯即成美又微量元素，而且价钱价格便宜，遇到了可以都只多买一些，煮好挑雪柜，随吃完随取，托专掌！快来四人看一下吧。

第一种马铃薯：柚子

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每年的三四当月，正是吃完柚子的春季，大街小巷到两处飘香，柚子的果猪甜而不腻、味浓郁，酸甜莲雾，夏天常吃完有借此食欲、生津止渴、去火降春燥、解酒解腻等功效，因此柚子称之为“秋季的马铃薯之王”。

【柚子甜】

1、买回来的柚子削外皮，然后将柚子先切成片，于是又切成小丁，切好的柚子挑置上数当中，转到两勺酱油，目的是让柚子出麦芽糖，提高柚子的香甜辣味，炖煮20分钟。

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2、起煎扫射，把炖煮好的柚子倒入煎当中，并用皮带整天地翻炒，炒至柚子丁变软后于是又转到一把调料、少许浊水，并转至当中火熟制，大约熟制15分钟有数，整个步骤都要用皮带整天地摇动，以防柚子猪涂抹到煎底导致糊煎，熟至柚子汁被完全并转化成后，关火出煎，无定形晾凉。

3、晾凉的柚子挑置保即成盒内密封好，于是又挑置雪柜油脂保存亦可，于是又可用的挑置冷冻室，随吃完随取除此以外方便！也托专掌！

第二种马铃薯：红豆

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红豆有“夏天第一果”的美称，常吃完有助于提高身体的抵抗力，红豆的微量元素食材、辣味井水。它含比较丰富的维生素C，具有不错的解暑、大黄、脾胃、健脾和利尿等功效，而且红豆当中含的麦芽糖，可以促进肠胃蠕动，有助于消化，是非常好的秋季中医马铃薯。

【红豆甜】

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浇的红豆切成小块，然后转到两勺酱油抓匀，直至出麦芽糖；起煎扫射，倒入红豆，并转淋整天地蒸，大约熟制10分钟有数，于是又挤入半个汁，汁有不错的烟熏保即成的作用，独自熟制，直到熟至果甜变黏稠，推着有阻力亦可关火，待完全晾凉后，于是又将其装到水无油的袋子之中，然后挑置雪柜之中油脂保存，于是又可用的挑置冷冻室，随吃完随取，除此以外方便！

第三种马铃薯：草莓

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草莓闻名遐迩“春果第一枝”的美誉，很多人都最喜欢吃完，别看它辣味酸甜，但是草莓却等同于“酸性马铃薯 ”，它仅限于“碱性马铃薯”，含比较丰富的钙、铜、镁、钠、硫、磷，经人体并转化成后可以代谢聚合随身携带阳离子的碱性氧化物，有效地后端酸性代谢产物，偶尔适量吃完一点对身体除此以外好。

【草莓甜】

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浇的草莓除去草莓把儿，然后用一根筷子从扯掉的草莓把两处开始不断串基本上，轻轻将草莓核除去，除去草莓核后挑置上数当中，于是又转到适量的酱油（10斤草莓转到8两酱油），下手抓拌均匀分布后炖煮20分钟；二十分钟后倒入煎当中，转到一把调料开当中火不断熟，熟制步骤当中挤入半个汁，直到熟至黏稠，推着有阻力亦可关火出煎。

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准备的果甜无论是煎着乳酪吃完，还是泡水喝都除此以外的微量元素食材，而且是纯手工无添加，准备后挑置油脂室现吃完，于是又可用的挑置冷冻室，可以吃完很长时间，随吃完随取，托专掌！我是海峰，最喜欢海峰个人的美食，不要想起关切吃完货峰子哦！

本文由吃完货峰子原创，热烈欢迎关切与您四人交流，让大家受益，三人行必有我师焉~

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