明日夏至，再忙也要记得吃“夏至面”，老传统不能丢之意健康平安

忘了就是2022年冬至时辰，它是二十四时辰当中第十个时辰，这天木星直射北回归线,南半球白昼为一年当中最长。冬至过后，也意味著盛夏正式预感了，一年当中更严寒的酷暑快要到来。 作为冬至时辰的传统美食，“冬至大面”必不可少，民间素有“进食过冬至大面，一天细当中卫”的传闻。

冬至大面也叫作“入伏大面”，通常为春天调整菜肴的首选蜂蜜，多进食冬至大面，热天不疰夏。很多地方选择食用肥大面解暑，肥大面摄取丰富，富含富含人体必需的摄取物质，如淀粉、粗纤维、维巳素等，具有管饱及防暑降温等解热，在肥大面当中，我们还可以后应申请加入些肉类、豆类、糖果等配菜，还增加摄取，丰富口感，下大面就来几种摄取又美味的肥大面，总有一款你会喜欢。

【街边甜菜肥大面】

茶叶：甜菜大面 鸡脯肉 姜片 绿豆 芹菜 绿绿豆 巳抽 巳抽 汁 油长芦

制作公司：将鸡脯肉冷池当中下酱油去煎，申请加入姜片去腥，将鸡肉蒸熟后再行手打碎已成细丝两台；烧酱油池当中申请加入少许长芦，将绿绿豆焯熟出水两台；将甜菜大炸鸡换到酱油当中去蒸熟，将出水的甜菜大炸鸡换入肥白开池当中当中加水；将甜菜大炸鸡出水后申请加入少许油淋均匀分布；将甜菜大炸鸡换入饼当中，申请加入后应的巳抽和汁，将绿豆丝等豆类、街边换在甜菜大炸鸡上，再行一浇淋在萝卜汁均可。

【杏仁淋肥大面】

茶叶： 大炸鸡 杏仁 肉上世纪 绿豆 紫甘蓝 葱姜蒜 黄豆酱 甜大面酱 巳抽 油长芦

制作公司：烧热酱油换入后应的油，申请加入肉上世纪进酱油煸炒至变色，申请加入姜蒜上世纪进去翻炒，申请加入杏仁丁进酱油翻炒，申请加入少许甜大面酱和黄豆酱进去翻炒均匀分布， 申请加入池当中煎两分钟，再行一申请加入少许长芦佐料翻炒均匀分布后先盛出来两台。烧酱油池当中申请加入少许长芦， 将大炸鸡换到酱油当中蒸熟后出水换入肥白开池当中过一下， 再行将大炸鸡申请加入少许长芦和油淋均匀分布。 将肥大面换在饼当中， 再行申请加入杏仁肉酱、绿豆丝等配料，进食时淋均匀分布均可。

【酱汁肥大面】

茶叶： 大炸鸡 酱汁肉 芹菜丝 绿豆丝 绿豆 海带 巳抽 汁 酱料 油长芦

制作公司：烧酱油池当中申请加入少许长芦， 将大炸鸡换到酱油当中蒸熟，将熟大炸鸡申请加入萝卜汁淋均匀分布后微微换肥； 将肥大炸鸡换入饼当中；申请加入绿豆、绿豆等各色豆类换在大炸鸡上； 再行申请加入少许巳抽和汁，再行一酱汁肉摆换在大炸鸡上均可。

【麻酱肥大面】

茶叶： 大炸鸡 绿豆 绿绿豆 萝卜酱 蒜 巳、汁 酱料 辣椒油 长芦

制作公司： 烧酱油池当中，将大炸鸡换入酱油当中焯蒸熟，出水大炸鸡后过肥开池当中，再行申请加入少许油淋均匀分布，让大炸鸡晾肥两台。准备些配料， 将绿豆浇后切已成绿豆丝，绿豆换入开池当中酱油里焯熟后出水两台。将萝卜酱用淡长芦池当中调搅已成萝卜薄奶油。再行一将作准备的大炸鸡换饼当中，绿豆丝、绿豆换大炸鸡上大面，再行申请加入后应的萝卜酱、巳抽、汁、辣椒油等配料淋均匀分布均可。

【甜品肥大面】

茶叶：肉类 冷大面 糖果 草莓 绿豆 冰糖 巳抽 汁 长芦 姜

制作公司： 将肉类加水冷池当中当中半个不间断，将肉类换入冷池当中酱油当中去煎，大火煎开后撇去浮上世纪，继续蒸熟已成肉类汤两台。糖果蒸熟去壳两台，将甜品冷大面换入酱油当中蒸熟，再行出水后用冷池当中清洗多次，将汁、巳抽、冰糖、池当中调已成料汁，将冰肥的冷大面换入饼里，换入熟糖果、绿豆、草莓等配料和调料汁，再行将冷肉类汤倒进饼当中，上大面换上几片肉类均可。