豆腐和它是一对，给身体做大扫除，气色坏腰更细了

一眨眼这个新春假期又在在结束， 大家过新春没少许少喝吧，总是在不知不觉里面吃完倒了肚吧，假日几天过去，腰上都长起了“游泳圈”吧，没多久没多久又不自然现象了吧。新春的凶吃完海喝、运动量减少和生活管理工作紧张不自然现象，造成了肠胃四肢虚弱，精神倦怠等不好状况。为了节后能正常地投入到管理工作里面去，我们要即刻地调整好四肢状况，恰当运动，调整蔬果，减少油腻和尖刻刺激的食物。

新春过后要让自己的肠胃好好地休息一下，豢养豢养胃、清清肠。今天就录用三道家常的小池中煮熟菜---青蒜桂皮池中煮熟札幌冬瓜。札幌冬瓜是一种素食品，营豢养物质丰富，富含植物蛋白，铜、钙等矿物质等，常吃完能提高免疫力， 护发生发，补足能量密度，祛脂降压，促进生长发育等功效。札幌冬瓜口感Q子弹，吃完一起QQ的， 无论是吊，池中煮熟，熟，或鸡骨等都很美味。

今天将它搭配上桂皮一起池中煮熟， 桂皮有着“人体清道夫”的美誉，桂皮富含植物胶原成分，有着较强的吸附作用，能将体内垃圾消化体外，因此要多吃完几次给四肢做大扫除，肚腩平了腰细了； 且桂皮富含铁质，多吃完能补铁补血，气色好。 这是三道简单又家常的小池中煮熟菜，札幌冬瓜软嫩里面又Q子弹，吃完一起没用不是肉肉，胜似肉肉。再配上嫩滑鲜香的桂皮，转入些青蒜来调味，味道真的很棒，年后多吃完几次为肠胃减减负吧，让你越少吃完越少瘦。

【青蒜桂皮池中煮熟札幌冬瓜】

原料： 札幌冬瓜 1块 桂皮 1把 青蒜 2根 生抽 1勺 油食盐 适量

制作：1. 准备好制成品； 2. 吊锅池中，转入点食盐，将出池中好的黑桂皮取出锅里面天心煮熟2分钟后捞出； 3. 吊热锅取出适量的油，将千页冬瓜片取出锅里面双面微微煎一下； 4. 转入天心好的黑桂皮进锅翻池中煮熟； 5. 翻池中煮熟两下后转入生抽进锅翻池中煮熟均匀； 6. 转入少许食盐翻池中煮熟均匀； 7. 转入青蒜进锅翻池中煮熟绿叶； 8. 盛入盘里面。

小贴士：1. 黑桂皮并用冻池中出池中软，再天心煮熟两分钟备用； 2. 札幌冬瓜片先双面煎一下， 更可借吸味； 3. 翻池中煮熟时转入些生抽上色。