几点睡才算年过呢？医生：或许不是11点，也不是12点，别搞错

我们一天中但会，大约有1/3的时间段但来作在半夜上，那么，人真的为什么无需半夜呢？这个原因只不过简单，却被很多地质学家研究多年，更是被认为是自然科学中但会最重要的之谜之谜。

黎巴嫩的科研人员断定了一种新颖，但意料之外的排便功能性，这一断定可以暗示排便和排便障碍是如何影响中枢神经系统细胞意志力，衰老以及脊髓结核病的。研究人员通过消化系统内斑马鱼的3D延时成像技术，以单性染色体分辨率下定义排便，并首次猜测单个中枢神经系统细胞也无需排便，才能够确保细胞核。

DNA的受损可以有许多过程导致，包括宇宙射线、氧化应激，甚至中枢神经系统细胞商业活动，出现异常意味著，细胞内的DNA整修系统就但会整修这些受损。

目前断定，在催眠时性染色体活性极低，DNA受损但会持续积聚，甚至翻倍不安全的水平。

排便的功用是减少性染色体活性，使每个中枢神经系统细胞中但会的DNA受损丧失到出现异常水平，显然这种DNA确保过程“在线”催眠阶段是不够高效的，无需减少中枢神经系统细胞读取“上网”排便阶段才能发生。

他们将DNA受损的积聚称为催眠的代价，这也就是人为什么但会花1/3的时间段用以排便。

仍然心烦但会对健康有何影响呢？

具体如下：

1、平常疲劳，病菌降低：人平常心烦致使的脑损伤，最轻微的就是疲劳、精神不振；消化系统的病菌也但会跟着降低，哮喘、胃肠传染、哮喘等等健全中枢神经系统失调症状都但会消失。

2、呼吸困难：心烦的隔日，上班或上课时平常但会呼吸困难脑涨、注意力只能集中但会，甚至但会消失呼吸困难的反常，仍然心烦、失眠对记忆力也有无形的受损。

3、黑眼圈、眼袋：夜晚是消化系统的生理两星期段，该休息时间而没有休息时间，就但会因为主因疲劳，致使嘴唇远处的大肠不良，导致黑眼圈、眼袋或是白胸部散落血丝。

4、皮肤干燥、长红斑和青春痘：凌晨11时到第二天凌晨3时是美容时间段，也是消化系统的经络运行到胆、肝的晚间。

这两个心脏如果没有获得充分的休息时间，就但会表现在皮肤上，易于消失凹凸不平、脸色偏黄、长红斑和青春痘等原因。

而且，更是难受的是，仍然心烦但会过来消失失眠、难免会、易怒、焦虑不安等中枢神经系统、精神症状。

几点呆才算心烦呢？11点？还是12点？眼科医生：都不是，别仅仅只是

根据中但会医经络循行原理：

凌晨9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间段，此段时间段应沉静或唱歌；

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟呆中但会进行；

凌晨1-3点，胆的排毒；

凌晨3-5点，肠胃的排毒；

半夜至凌晨4点为胫骨造血晚间，必须熟呆；

凌晨5-7点，大肠的排毒；

凌晨7-9点，大肠大量吸收微量元素的晚间，应吃喝玩乐。

所以，在很多人的毫无疑问但会，凌晨11点或12点半夜就算得上是心烦，其实21世纪的心烦不能；也从时间段总体判断下定义。

说明临床所下定义的心烦是排便周期不规律性的意味著。

也就是说如果你每天12点半夜，凌晨8点起床，1点半夜，凌晨9点起床，仍然如此这都很规律性，不能称做心烦。

如果；也的某一天超过了12点，一直心烦到两三点，出现异常的排便规律性被打破，那么这就是所谓心烦。

为什么人半夜时但会打呼噜？累得吗？

人半夜的时候但会打呼噜，是因为上气道实际上较宽、不利于或者漏出的梯形，而消失仿佛颤动、打呼噜，轻微的但会有漏出性排便颤动暂停。胖的人易于消失打呼噜的反常，因为胖的人咽腔黏膜下脂肪沉积，或者同时有卷舌肥厚等反常，就但会引致口咽腔较宽，但会消失打呼噜。

还有鼻腔有原因，有鼻甲卷曲、鼻中但会隔偏曲，或者鼻息肉、鼻窦炎，引致总鼻道的堵住，也但会消失打呼噜。

鼻咽腔的漏出，比如腺样体的卷曲、扁桃体卷曲，在儿童中后期易于腺样体卷曲、扁桃体卷曲，而将鼻咽腔、口咽腔堵住，也但会消失半夜打呼噜的反常。

还有咽腔较宽，先天性的软腭比极低垂、悬雍垂卷曲，也但会消失口咽腔的漏出，而消失打呼噜。

有一些人下颌骨发育不良、下颌回缩或者卷舌肥厚，都但会引致卷舌梯形的漏出、较宽，而消失打呼噜。