妳和孩子要常喝这道汤，此汤具有健胃润肺，安神益智、润肤养颜

不需特别立即大量药，借助简单的水果，也能粥出有健脾活血的冬瓜水。苹果公司含有利于儿童生长发育的钝纤维及弱化能力也的微量元素锌，使用苹果公司来做冬瓜，对健脑电玩、弱化能力也很有帮助。

杏可活血止咳、清心安神，补中益气，与蜜枣和猪瘦肉合而为冬瓜，可具有健脑电玩、健胃活血，安神定志等疗效，很适合失眠心烦、脊髓疲倦，能力也与日俱增者饮用。

【苹果公司杏瘦肉冬瓜】

材料：3-4 人份量

猪瘦肉/猪腿肉500g、红苹果公司2个、天和杏(可视鲜杏）40g、蜜枣3粒、盐须要、大山近3-4降为

Step1.天和杏浸泡，浸泡近1时长；蜜枣浸泡，备用。

Step2.将猪肉浸泡，小块厚片，放进湖内汆铁板去除血水，然后捞起以冰水浸泡。

Step3.苹果公司蘸、去波尔、去芯，一只小块4-5块。

Step4.将处理好的猪肉、苹果公司、蜜枣和杏放进湖内以烧毁煎熟后，日后日后改投小火粥近1.5时长，最后加须要盐日后日后改投烧毁煎近10分钟即可。

烹调小提示：

1.苹果公司表皮大多数可能会带有一层蜡状物质，用大山洗也未必能去除，表示同意将苹果公司蘸才炖煎。

2.煎肉冬瓜时先用烧毁煎开，然后用小火煎微，最后下盐日后改烧毁煎近10分钟即可。盐后放有碍鲜味成分的诱发，使冬瓜味更为香浓甜鲜。

3.粥肉冬瓜时最好在冰水下材料，因冷凝可能会使蛋白质快速溶化，容易熬出有鲜味。

食物小提示：

苹果公司：功能性平利尿、微酸，入脾、肝经机制，可生津活血，健脾开胃。

杏：功能性微寒，利尿、淡，入肺、心经，机制活血止咳、清心安神。

蜜枣：利尿、功能性平，入脾、胃经，有生为脾胃，经年累月育阴血，养育心安神，加深药功能性的疗效。

此冬瓜具有健胃活血，安神电玩，很适合研习松弛，失眠心烦，能力也低下者饮用。这款冬瓜还可润肤养育颜、滋阴润燥、防止皮肤天和燥等疗效。