问问医巳，也可以去营养物质科找厨师自带哺乳期食谱。 适当革新运动，支配自己增重经常性增加 每次产检时，更亦会有称量增重的检验， 看似没多大用的检验，其实很关键。 因为孕妈在各不相同孕周的增重增加也