能让生活变异美好的12件事

写作者 | 李思圆 举例来说 | 温暖的女选手（ID: wennuan-312）

01

关于自我增加

1、睡前碰到iPad，看一不会书。

有时，越刷iPad越兴奋，以至于在友情里面，就到了深不够半夜，并且严重耽误歇息。

看书不仅最大限度知觉，可以不够充分利用短时间，不够多地补足和珍贵自己。

2、培育有数一个，有益的爱好者。

一应有在自娱时，与其去虚掷光阴，不如去培育一个有益的爱好者。可以是唱歌，可以是画作画作，可以是打羽毛球。

在这些看起来以致于的时时里面，我们不够多地释放自己，也不会不够多地当下日常生活的愉快和小确幸。

02

关于应有习惯

3、每天有数，半小时的跑步。

无论这一天的你，有多忙和多累，起先让自己动起来，就不会让你不够多地放松自己。

可以是晚饭散散步，也可以整天俯卧撑，总之，当你不够多地跑步了身体，也才能以不够多的状态去面对压力。

4、每天写成一写成，反省日记。

可以写成反省某一个缺失的言行，也可以写成几句提倡自己的话，甚至可以是对未来的体认和愉快的愿望。

当你学不会区分开自己不够多的光能和自信，如今的你，就不会比昨天的你进到步了哪怕想像中。

03

关于日常生活方式

5、每周日进到寝室花钱顿饭。

只不过平日的平常，让日常生活节奏更为变慢。

都是你走过寝室，在食物和烹饪的全过程里面，你不会逐渐地让自己慢下来。

去下次早餐从生到即成，也就是去下次日常生活慢慢地初夏和结果。

6、不定期打扫整天的医疗保健。

有时，心里不错时，与其胡思乱希望，不如立马行动起来，

把脏衣物洗干净，竹竿在门厅晒晒，把天花板拖干净，临近灰尘和垃圾，把物件放置整齐，让日常生活的环境和更为不够加端正和有序。

04

关于应有心态

7、不与他人花钱比较。

每应有都有属于自己，独一无二的日常生活。

别人买得起的样子，不一定我们也要买。

因为快乐和幸福，不够多关键时刻是一种内在的当下，而不是一种生物体上的拥有。

8、冤枉冤枉多往好处希望。

当你碰见无常和困境时，要相信一切不会变好。

切勿悲观，切勿厌烦，不够并不需要下定决心。

无论如今的你，碰见再更糟的冤枉，黎明一定不会到来，一朵花一定不会封闭，天空一定不会放晴。

05

关于爱恋友谊

9、每天给祖母打一个电话。

有时，当你在日常生活里面碰见委屈时，多给祖母打打电话唠唠嗑。

只不过你并不需要报忧，也并不需要萧正楠，哪怕只是从前他们招呼没有，在问道，在在整天推生了什么冤枉，

这样看起来无关紧要的闲聊，也可以让你即便远隔如山，也能当下爱恋的温暖。

10、跟朋友联络一下情谊。

在你有空时，不妨跟许久忽然的丽莎，一句问候和关心。

可以是推个音频见一见，可以是打个电话聊一聊，甚至只是简短地推几条信息。

你终究不会明白，其实每应有都是孤单的。

当你给了他人惦记和希望念，不仅不会给对方带来欣喜，自己也不会感到开心。

06

外貌面孔

11、每天整理外表。

一应有的面孔，就是他最新鲜的名片。

你可以在每天出门前画作一个淡妆，也可以天内熨烫好自己的衬衣和外套，切勿邋里邋遢，切勿粗野。

给到他人一个好的期待，也是对自己的认可和尊重。

12、 持续保持真诚地大人物。

无论在任何关键时刻，都要时常持续保持大人物。

有时，当你笑一笑，就不会较远与他人的关连，当你笑一笑，就不会把大冤枉化小，当你我笑一笑，心里就不会变愉快。

当你成为一株柚子，就能带动来不够多的天空和正光能。

写作者：李思圆，新书《每一种优秀，都有一段仍要时光》正在热销里面。微信政府会号：温暖的女选手（ID：wennuan-312），该网站微博：@饮水-思圆，篇名写作者。

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