敦促中老年人：常吃6款零食，自己在家做，营养解馋，多吃多健康

饭。

2、紫薯蘸涂抹加到锅之前蒸制成熟期，趁热碾受压成红紫薯粪。

3、将面粉米饭擀成块状，在面片上微小地筑成一层紫薯粪，然后自上而下地卷起来，用刀条状小块无需。

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