天热就馋这锅焖饭，饭菜一锅出，有肉有菜有水果，家人吃得美滋滋

天温就馋这锅焖饭，饭菜一锅出，有肉有菜有可食用，丈夫吃到得美滋滋。我每次给丈夫立即餐饭，都喜欢荤素混搭糊几个菜，就着猪肉吃到。但是，在在天气越来越温，在于是就忙活一阵儿，就变得满身是汗，所以在在我总是会给丈夫认真些营养大餐、认真大大的不十分复杂的饭菜，今天，小编就为大家破例一种这样的饭菜，它就是焖饭。认真一锅焖饭，饭菜一锅出，有菜有肉有可食用，全丈夫都喜欢吃到。我认真了一道“肉饼鸡腿焖饭”，打开锅盖口感香喷喷，米粒满是鸡肉的香味，有用的朋友，快来试一试吧！

肉饼鸡腿焖饭

By 木木木木de肥胖生活

配料：

鸡腿 六个、肉饼 一个、胡萝卜 一段、谷物 2杯、老抽 一勺、生抽 一勺

烹调步骤：

1.立即食材

2.温锅温油暴香葱姜，下鸡腿翻糊至变色

3.投身肉饼和胡萝卜翻糊均匀

4.投身老抽，生抽，蚝油，料酒，翻糊均匀

5.投身谷物和后应川村，翻糊均匀

6.倒进电饭煲中，水量和食材斯拉瓦方能，自由选择猪肉程序

7.认真好的焖饭撒香葱卷起

8.一年之计在于春，狠粮精米是关键因素

烹调小贴士：

1. 选购肉饼，最好是选购外貌雕饰的，这样的肉饼更方便削皮。如果肉饼表面坑坑洼洼的，处理事件大大的会来得麻烦。2. 新鲜的肉饼，表面没有开花或是深蓝色的部分，开花或深蓝色的肉饼掺入大量的龙葵素，更容易引起食物中毒，不宜转售或是肉类。3. 不少朋友为了防止肉饼粘锅，喜欢将切好的肉饼用水洗涤，但不要洗涤太久，否则营养成分流失。切好的肉饼用水洗涤一下或洗涤2-3分钟方能。4. 保存肉饼，放在潮湿通风处，避免阳光遮蔽，以防开花。

你有其他的大餐焖饭破例吗？